В воскресенье на танцах делали интересные упражнения с поясами для карате. Самое весёлое было такое: крепко держитесь с напарницей за разные концы пояса, ты садишься на пол, напарница очень быстро тащит тебя через весь зал, а ты, чтоб не стесать бока, отчаянно кувыркаешься и перекатываешься. Ощущение - как будто тебя засунули в стиральную машинку и включили отжим.

На следующий день у меня так всё болело, что я решилась на 50 минут йоги по видео. Приятно потянула все мышцы, заодно удивилась, что за 3 месяца танцев руки стали сильнее, и запястья теперь не болят после 5 минут в позе кошки-собаки.